¿Qué es el colágeno y por qué debes integrarlo a tu dieta? El colágeno es un suplemente alimenticio e ingrediente de productos de cuidado de la piel del que se habla mucho últimamente, por lo que es probable que te preguntes qué es y si te puede traer algún beneficion.LEER MÁS ->

Tips para mantenerte alerta en el trabajo cuando no has dormido bien Es muy sabido que la cantidad de horas de sueño que requerimos varía de acuerdo a nuestra edad. Un adulto necesita entre 7 y 9 horas de sueño para estar alerta. Ahora bien, no siempre podemos descansar adecuadamenteLEER MÁS ->

Quinoa, cáñamo y té verde, los tres superhéroes de la alimentación Es seguro que últimamente escuchas que ciertos alimentos son denominados superfood, ¿son realmente buenos? En efecto son considerados como superhéroes de la nutrición, gracias que poseen vitaminas, minerales y antioxidantes; además se les conoce como funcionales pues ayudan aLEER MÁS ->

¿Comes snacks inteligentes? Existe el mito de que no debes comer entre comidas. Sin embargo, la realidad es que hacerlo tiene beneficios como: Proporcionar energía y nutrimentos al cuerpo para continuar con las actividades del día. Evitar que llegues con demasiada hambre a la siguiente comida y no comer deLEER MÁS ->

La importancia del protector solar Los productos de cuidado masculino han ganado aceptación entre el público con una excepción que preocupa a los dermatólogos. A diferencia de las cremas humectantes o los limpiadores faciales, el protector solar es un ingrediente que muchos hombres se niegan a usar por considerar queLEER MÁS ->

El Hydro Shredder de Speedo lleva el ejercicio acuático al siguiente nivel Los expertos nos dicen que no hay ejercicio más completo que la natación, pero lo cierto es que no es el único tipo de entrenamiento que podemos hacer en una piscina. Los aerobics en el agua se hanLEER MÁS ->

¿Cómo ejercitarte cuando no duermes lo suficiente? A pesar de que muchas veces el instructor te dice lo importante que es dormir lo suficiente para que tu cuerpo se recupere después del ejercicio es complicado cumplir con eso cuando debes balancear varias actividades. Si estudias y trabajas al mismo tiempo,LEER MÁS ->

Buena visión= buen camino, la relación entre el cuidado de tus ojos y la seguridad vial ¿Sabías que la visión es el sentido más importante al momento de conducir? En efecto, los conductores necesitan al menos 3 segundos adicionales para identificar las señales de tránsito en la carretera, lo queLEER MÁS ->