9 razones para consumir Súper Grano Quaker

9 razones para consumir Súper Grano Quaker

La avena, no sólo es una excelente opción cuando te encuentras en un régimen alimenticio pues provoca saciedad y agiliza el sistema digestivo, por lo que bajas de peso; además genera más beneficios de los que te imaginas, siempre y cuando consumas el grano entero, que posee la avena de Quaker. Conócelos:

  • Conserva las partes de grano entero, con sus nutrimentos originales:
  • El germen posee un alto contenido de proteínas y es rico en ácidos grasos esenciales.
  • La porción más abundante es el endospermo, que está constituido por hidratos de carbono y proteínas.
  • Mientras que el salvado, posee fibra dietética insoluble y soluble.

Con este solo grano estarás ingiriendo vitaminas, minerales, proteína y fibra esenciales para tu organismo.

  • Aporta el 15% del consumo diario recomendado de grano entero, en cada porción; que equivale a ½ taza de avena. Tiene un afecto prebiótico en el intestino, que alimenta de forma benéfica las bacterias de la microbiota.
  • Es una fuente de fibra que ayuda a mejorar el proceso digestivo. Al consumirla a diario es posible disminuir el colesterol en pocas semanas, ya que actúa como una esponja y lo remueve del sistema. Incluso estimula la glándula tiroides, pues tiene un rol activo en el metabolismo de las grasas. Una porción equivale al 10% de fibra sugerida a diario.
  • Única con el beta-glucano BETA-Q, que al ser soluble en agua reduce la absorción de glucosa e impide que se formen picos de azúcar en el organismo que provocan un efecto aletargado y la necesidad de comer alimentos dulces. Así que es altamente recomendable para personas diabéticas.
  • El valor de su proteína es única, no sólo brinda energía, además es benéfica para la producción de nuevos tejidos en el organismo.
  • Rica en vitamina B, refuerza el sistema nervioso por lo que facilita la concentración y previene el agotamiento. Se sugiere para personas con depresión, ya que calma la ansiedad.
  • Posee una concentración de zinc, que resulta ideal para elevar el sistema inmunológico.
  • Contiene aminoácidos que estimulan la producción de lecitina en el hígado, lo que optimiza sus funciones para eliminar toxinas del cuerpo.
  • Ofrece un aporte de grasas insaturadas, que a diferencia de las de origen animal, son saludables pues tienen poderes antioxidantes para proteger a las células en la piel y combatir los daños que ocasiona la contaminación y los rayos UV.

Prueba la nueva versión Quaker Super Foods, que no sólo incluye avena de grano entero, ahora está complementada con linaza, chía y quinoa.

Existe evidencia de que al consumir al menos tres porciones de granos enteros se produce una disminución de la presión arterial.

 

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